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NO AGLI INESTETISMI

combattere gli inestetismi della pelleCon l’arrivo della primavera si inizia anche a pensare alla prova costume. Ecco alcuni utili consigli per combattere uno degli inestetismi della pelle più frequenti, la buccia d’arancia.

ALIMENTAZIONE CONTRO LA BUCCIA D’ARANCIA
Mangia in abbondanza frutti di bosco, ananas, papaia, agrumi, melone, asparagi, pomodori, radicchio e cetrioli e bevi molta acqua.
Evita invece gli insaccati, i formaggi grassi e stagionati, i cibi affumicati e conservati, le carni rosse, pizze e focacce, cracker e grissini, burro, panna e salse, cibi fritti, dolci, frutta secca e sciroppata, alcolici e bibite gassate e zuccherate.

ATTIVITÀ SPORTIVA ANTI-CELLULITE
Gli sport che più aiutano a combattere la cellulite sono quelli che favoriscono il ritorno venoso come la cyclette e il nuoto. La corsa invece non è consigliata perché può favorire l’accumulo di acido lattico, che contribuisce ad aumentare l’infiammazione alla base della cellulite.

MASSAGGI PER LA CIRCOLAZIONE
I massaggi aiutano la circolazione. Per trarne il massimo, esegui 3 tipi di movimento:
1) partendo dai talloni, fai dei movimenti lenti e lunghi verso l’alto
2) picchietta la pelle con le nocche delle dita
3) impasta la pelle, scollandola dolcemente dagli strati sottostanti

TRATTAMENTI IN&OUT
I trattamenti IN&OUT combinano l’azione di integratori alimentari e prodotti cosmetici formulati con attivi specifici pensati per ottenere risultati mirati e più duraturi.
Vieni in farmacia per un consiglio personalizzato e per scoprire il trattamento IN&OUT più adatto a te!